Я курю уже лет наверно пять, и честно говоря бросать както не собираюсь, тоесть понимаю что надо, но потом снова курю.
Не переходил по Хелперовской ссылке потамучто боюсь зациклица на этой теме. Реальный на мой взгляд способ бросить,это перейти на трубку и плавно забывать про нее.
Да кстате, таких как дарк выше крыши, каторые усиливают эффект алкоголя сигаретой.Я помню в училише когда ездил там у нас парень один перед началом пары выпивал банку пива а потом сигареты бегал стрелял, хотя и некурил когда был трезв.