Цитата:
Сообщение от Dr. Cox
Интерееееесно..
пасан, который не в курсе, когда пьют казеин, пытается посоветовать протеин.  |
и что неправильного я посоветовал, казеин и прочие частные пьют в определнное время суток изза особеннотстей усвоения и нужен уж совсем задротам качалки, в то время как WHEY более универсален и оптимален.
И да загугли про казеин, это ты видать не вкурсе:
Цитата:
|
Принимайте казеин только на ночь. Тем самым вы замедляете катаболизм
|
СпортВики
Цитата:
|
Учитывая его длительное усвоение, идеальное время приема – на ночь или днем между приемами пищи, когда срочная подпитка организма не требуется.
|
еще какой то источник
Цитата:
|
Так, многие употребляют казеин на ночь, рассчитывая, что слабоусвояемый белок
|
Дэили фит
короче пасан сам лажанул
Я советую взять то, чего больше и выгоднее а не платить за вкус "банана во рту" и красию банку с этикеткой, если при виде названия Weider или Syntha у тебя быстрее растет банка то это твое дело