Цитата:
Сообщение от Воздушный
и что неправильного я посоветовал, казеин и прочие частные пьют в определнное время суток изза особеннотстей усвоения и нужен уж совсем задротам качалки, в то время как WHEY более универсален и оптимален.
И да загугли про казеин, это ты видать не вкурсе:
СпортВики
еще какой то источник
Дэили фит
короче пасан сам лажанул
Я советую взять то, чего больше и выгоднее а не платить за вкус "банана во рту" и красию банку с этикеткой, если при виде названия Weider или Syntha у тебя быстрее растет банка то это твое дело
|
Цитата:
|
(Казеин вроде на ночь пьют)
|
Вроде блять.
Цитата:
|
и нужен уж совсем задротам качалки, в то время как WHEY более универсален и оптимален.
|
Сука, пасан, не позорься блять хахахахах хахахаха СОВСЕМ ЗАДРОТАМ хахахаха сука, тупой хахахахахаха
Добавлено через 4 минуты
Цитата:
Сообщение от PUPARRO
я принимал сывороточный изолят
например такой Gold Standard 100% Whey (Optimum Nutrition)
Главные плюсы сывороточного протеина: 1) высокая скорость и процент усвоения, 2) большая концентрация белка в продукте — 24-25 граммов на порцию, что равносильно 100 граммом мяса, 3) отсутствие лактозы и холестерина, 4) удобство транспортировки и хранения.
Мне как бы он подходил на 100% по всем показателям.
|
Считается лучшим протеином из остальных. Но его цену постоянно заламывают. Он лучший потому, что в нем нету ничего лишнего. Чистый прот. Его и пить приятно. В отличии от других, где дофига сахара, холестерина и прочей не нужный для прота фигни.