Цитата:
Сообщение от Бакенбард
Я покушал, меня отпускает :3
Короче, зал+улица (турники/брусья/бег), плавание. Вроде он нихуя не жрал.
|
Если протэинчик перед тренировкой кушать,то это будет очень хорошо.
Добавлено через 1 час 12 минут
Тык на фотку чтобы увеличить,я тот с права который стоит.
Добавлено через 1 час 13 минут
Фото старое.