Если юзать с умом - не забанят, ставишь 98% торента, Скачку и аплоад, главное не 999999 :)
И будет так, как будто ты скачал и тупо раздаешь популярную раздачу. Чтоб не было такого, что никто не качает торента и у тебя отдача 10к
P.S. Давно юзал прогу на torrents.ru (rutracker.org) аккаунту больше 4х лет и не забанен.