Цитата:
Сообщение от Wise
Видимо по 6 часов в день на это тратил?
У меня хватает на 3 раза в неделю спортзала + отжимание перед сном и с утра.
Но михалыч чего то пиздец моментально вымахал.
|
Зачем же?
День зал, день улица, день зал, день улица и т.д.
Я вес набирать начал последние недели 3-3.5. с 73ех похудел до 71го и в итоге набрал до 79.3. 194 рост хуле, надо еще набирать.
Оффтоп
миша бритый
