[@Whiskers]

Сообщение от Wise

Михалыч, какой рост/вес? Жрал чота пока качался? Сука так же хочу, за 3 месяца чето не видно такова прогресса как у тебя, тяну на тумбочку, а ты сцуко шкаф.

Я покушал, меня отпускает :3
Короче, зал+улица (турники/брусья/бег), плавание. Вроде он нихуя не жрал.

[@Wise]

Видимо по 6 часов в день на это тратил?
У меня хватает на 3 раза в неделю спортзала + отжимание перед сном и с утра.
Но михалыч чего то пиздец моментально вымахал.

[@Whiskers]

Сообщение от Wise

Видимо по 6 часов в день на это тратил?
У меня хватает на 3 раза в неделю спортзала + отжимание перед сном и с утра.
Но михалыч чего то пиздец моментально вымахал.

Зачем же?
День зал, день улица, день зал, день улица и т.д.
Я вес набирать начал последние недели 3-3.5. с 73ех похудел до 71го и в итоге набрал до 79.3. 194 рост хуле, надо еще набирать.

Оффтоп

миша бритый

[@Stifflerr]

Сообщение от Бакенбард

Я покушал, меня отпускает :3
Короче, зал+улица (турники/брусья/бег), плавание. Вроде он нихуя не жрал.

Если протэинчик перед тренировкой кушать,то это будет очень хорошо.

Добавлено через 1 час 12 минут


Тык на фотку чтобы увеличить,я тот с права который стоит.

Добавлено через 1 час 13 минут
Фото старое.

[@Whiskers]

Затухла тема, ребятушки.

http://pikucha.ru/i8hJo
Карелия,окунь на 800г(для Карелии это очень хорошо)

[@УбейсоАпКлаву]

Бакен,а почему ты фейспалмишь ? >_>

Добавлено через 40 секунд

Сообщение от SmILeYkA

http://pikucha.ru/i8hJo
Карелия,окунь на 800г(для Карелии это очень хорошо)

ого да ты рыбак! :)

Сообщение от УбейсоАпКлаву

Бакен,а почему ты фейспалмишь ? >_>

Добавлено через 40 секунд


ого да ты рыбак! :)

с 3х лет по 3раза в год :)

Сообщение от УбейсоАпКлаву

Бакен,а почему ты фейспалмишь ? >_>

Он еще и зигу не правильно кидает =))

Сообщение от Bumblebee

Он еще и зигу не правильно кидает =))

это зигой то сложно назвать))