Берем профу кулинария, дальше идем в даларан, а именно в "канализацию" ищем нпс http://ru.wowhead.com/npc=32516 сдаем квест, вуаля у нас рецепт Кунглаша - можно будет качать кулинарию до 450 =) без снижения, а для приготовления Кунгалаша можно запастись http://ru.wowhead.com/item=35949 и http://ru.wowhead.com/item=35948. Дерзайте хайд не ставлю
тестил на wowmagic работает на ура!

На Ката-Циркуле х25 не надо, там там тупо покупаешь последний рецепт и юзаешь пока не станешь 450 :)

на 4.0.6 с навыком 0 можна учить все рецепты